Mindfulness - guidade meditationer
Gratis tillgång till mindfulnessmeditationer i din telefon eller dator
Du får tillgång till:
- Kroppsskanning (40 min)
- Sittande meditationer (10, 20
eller 40 min) - Andrum - kort övning för
vardagen (4 min) - Meditationer i rörelse;
Yogameditation & Töjning &
andning (båda 35 min)
"Jag har med ljus och lykta sökt efter ett bra guidade meditationer för att använda hemma. Har provat ett många olika, utan att jag blivit helt nöjd. Nu har jag hittat och lyssnat på ert material och känner på en gång att jag hittat rätt!"
Camilla, fysioterapeut
"Jag måste bara säga till dig hur fantastiskt jag upplever meditationerna. I särklass det bästa jag kunde göra för att komma i en balans som är hållbar!"
Stefan
